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蜂蜜和什么一起吃营养?

2019/07/19 来源:随州信息港

导读

【健康食谱】导读:蜂蜜和什么一起吃营养?究竟蜂蜜和什么东西一起吃呢?蜂蜜不能和什么一起吃,吃蜂蜜的一些禁忌是什么?蜂蜜是一种可

【健康食谱】导读:蜂蜜和什么一起吃营养?究竟蜂蜜和什么东西一起吃呢?蜂蜜不能和什么一起吃,吃蜂蜜的一些禁忌是什么?

蜂蜜是一种可以食疗养生的天然食品,许多人都喜欢食用它,不过这种食品也可以与其他多种食材搭配后食用,而且搭配食用的效果比单独食用蜂蜜更加出色,如果你对此感兴趣,就随小编一起了解下蜂蜜和什么一起吃吧。

蜂蜜和什么一起吃呢

1、蜂蜜和牛奶一起吃是种不错的选择,在早起和晚上睡前饮用牛奶时调入十五克左右的蜂蜜,就能起到减轻疲劳和增加身体抗病能力的作用,另外对失眠也有很好的调节作用。

2、蜂蜜与灵芝一起吃,大家可以把十克灵芝用水煎制,取出的液体后晾凉再加入十五克蜂蜜调匀后饮用,这种饮用方法对人类的身体有很强的恢复性,特别适合那些癌症患者有手术以后的患者食用。

3、蜂蜜与人参一起吃也是一种不错的选择,可以起到益气补气的作用,能让人们看起来精神更加饱满。食用方法就是把人参泡水,然后调入蜂蜜就可以。

4、蜂蜜与枸杞一起吃也是不错的选择,这种食用方法可以起到清肝养肾的作用,同时对人类的视力也有很好的保护作用,适合经常面对电脑的人群使用。另外蜂蜜与金银花一起泡水喝也是一种不错的选择,这种食用方法对人类的上火症状作用明显,可以减少咽喉肿痛和口舌生疮等病症的发生。

食疗养生

蜂蜜食疗好处多

抵抗力低下

早上起床后和晚上睡觉前,喝牛奶时加入一小勺蜂蜜,可起到抗疲劳、增强抵抗力的效果;或用灵芝10克煎水后,取汁加入蜂蜜也可起到增强抵抗力的效果,特别适合癌症患者手术后食用;此外,用人参泡水,加入蜂蜜1勺,能益气补气。

眼睛干

用菊花3克和枸杞10克,将二者泡水后,加入2勺蜂蜜,可明目、养肝肾。

感冒嗓子疼

用金银花5克泡水,加入2勺蜂蜜,可清热利咽;或用金银花10克、桔梗10克、麦冬10克泡水后,加入2勺蜂蜜,可治感冒。

月经过多

用适量红枣加蜂蜜熬粥,能起到补血益气的功效。

心烦气躁

用百合100克、粳米100克熬粥后,加入蜂蜜,在晚上睡觉前喝,可养心安神;或用玫瑰花泡水后,加入蜂蜜,可舒肝益气,心情舒畅。

慢性咽炎

用麦冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后,加入蜂蜜,对缓解慢性咽炎有帮助。

腰痛肾虚

用核桃5个、蜂蜜2勺,将核桃仁加水煮15分钟,加入蜂蜜可补肾健脑;或用油将核桃炒黄,然后加入鸡蛋,再加入蜂蜜,也能达到同样的效果。

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