随州信息港

当前位置:

洗澡顺序洗澡顺序错每年14万人猝死洗澡顺

2019/09/14 来源:随州信息港

导读

【洗澡顺序】洗澡顺序错每年1.4万人猝死!洗澡顺序三个细节莫忽视!洗澡顺序洗错澡猝死!洗澡顺序三个细节莫忽视!(图)近日,微博上热传着

【洗澡顺序】洗澡顺序错每年1.4万人猝死!洗澡顺序三个细节莫忽视!

洗澡顺序洗错澡猝死!洗澡顺序三个细节莫忽视!(图)近日,微博上热传着正确的洗澡顺序:先洗脸,再洗身,洗头。

近日,微博上热传着正确的洗澡顺序:先洗脸,再洗身,洗头。这是因为,冬季气温低,先洗头可能导致头部血液流通不畅。长期如此或诱发脑血管疾病。许多友表示,洗澡通常都是先洗头,惊觉自己洗澡顺序错很大,也有友说,冬天洗澡当然先暖身体啊,不然冷得要命。还有部分友不认同此说法。医生介绍,错误的洗澡方法确实达不到理想的清洁效果,甚至引发危险。

洗澡也有正确顺序

大多数人洗澡,首先是洗头。冬季气温低,进入浴室后,血液会集中在内脏和头部,马上洗头,可能导致头部血液流通不畅,长期如此,可能诱发脑血管疾病。重庆医科大学中医药学院教授唐成林说,正确的顺序是:先洗脸,再洗身、洗头。

唐成林解释,步洗脸,是因为人体淋浴热水后,毛孔会迅速扩张,先洗脸,可避免脸部毛孔进入过多灰尘,造成阻塞。

清洗身体时,应先从远离心脏的四肢开始冲淋。洗头,一是可以避免冷热交替刺激脑部血液循环,二是经过一段时间热水冲淋,头皮跟头发在水蒸气中得到充分滋润,更利于清洁及头皮健康。

三个细节莫忽视

目前,市面上很多热水器可显示水温,当多处水管释放热水时,莲蓬头出水的温度可能低于显示温度,要注意调节。

洗澡时,不要反锁浴室门,以免发生晕厥等意外时,增加救援困难。

即使有洗冷水澡的习惯,水温也不要低于10℃。

洗澡半小时内

许多人冬季泡澡都在半小时左右,出水温度在42℃~50℃不等。冬季洗澡应控制在30分钟内,老人、小孩及心血管患者多不超过20分钟。唐成林说,有研究表明,在42℃的水温中浸泡10分钟以上,会导致交感神经兴奋,心跳次数和血压上升,心脏负担增大。

饭后洗澡不健康。因为进食后,血液多集中在胃部,尤其是心血管疾病患者,至少要饭后1小时再洗。新桥医院心内科耿召华教授说。

洗澡频率一周两次

即使冬天,很多人也有每天洗澡或两天一洗的习惯,这对皮肤不好。

天气转凉后,不用天天洗澡,一般每周洗两次即可。新桥医院皮肤科王儒鹏说,冬季天气干燥,皮脂腺收缩,洗澡太勤会使皮肤更干。洗澡频率过高,会使皮脂膜变薄,还可能因皮肤干燥患上乏脂性湿疹,导致皮肤发红发干、痒、脱皮、出现细小裂纹等。

即使很久才洗一次澡,也不能使劲搓洗皮肤,这样会损伤皮脂膜或毛细血管,用柔软的海绵沾上沐浴露轻轻擦洗。


有赞微商城登入
微信小程序怎么赚钱
新零售生鲜电商
标签

友情链接